بهتر است وعده سحری و افطاری را حذف نکنیم و در هر وعده با مواد غذایی مناسب بدن را تغذیه کنیم.
کد خبر: ۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
برخی روزهداران با توجه به نوع تغذیهای که در فاصله افطار تا سحر دارند، در ساعات روزهداری تشنه میشوند.
کد خبر: ۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
کلیهها از اعضای حساس بدن هستند؛ لازم است افراد روزهدار برای مراقبت از این عضو نکاتی را رعایت کنند.
کد خبر: ۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
در حالیکه روزه داری تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد، زیاده روی در خوردن مواد غذایی در طول وعده های سحری و افطار میتواند سلامت را به خطر اندازد.
کد خبر: ۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
مصرف زولبیا و بامیه در لحظات اولیه پس از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، به سرعت قند خون مورد نیاز را بالا برده وموجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی میشود.
کد خبر: ۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹